30 de julio de 2013

Consejos para vencer la celulitis

la celulitis
La celulitis es un trastorno estético que afecta a un gran número de mujeres, siga los siguientes consejos para aprender a vencer la celulitis:
 
- En el baño de echar agua fría seguido de agua caliente en las zonas de celulitis para permitir el movimiento, alternando agua fría y caliente durante algún tiempo;
- Usa una esponja gruesa con jabón y masajear la zona con movimientos circulares durante 5 minutos;
 -Haz una exfoliación semanal y mejora la apariencia de la piel;
 -Usa una crema anti celulitis después del baño, de preferencia con centella asiática;
 -Ten una alimentación saludable y haz ejercicio con regularidad.

Después de estos tus piernas y nalgas van a mejorar y vas a superar la celulitis, así como la reducción de la inflamación en los nódulos de grasa, la estimulación de la circulación también mejora la circulación linfática, lo que ayuda a mejorar la apariencia de la celulitis.

Para ayudar a combatir y reducir la celulitis y la grasa localizada, adopta mejores hábitos alimenticios:
 
-Evita los alimentos fritos y grasos
-Evita comer alimentos que contengan azúcar refinada. Si vas a comer un dulce, da preferencia a las barras de cereales;
-Come mucha fibra, ya que ayudan a reducir la absorción de grasa;
-Evita poner demasiada sal en la comida. La sal hace que el cuerpo retenga líquidos, lo que resulta en un aspecto "hinchado";
-Toma mucha agua durante todo el día;
-Evita las bebidas alcohólicas y las bebidas que proporcionan sólo calorías y ningún nutriente.

14 de julio de 2013

Cómo vencer la eyaculación precoz

Te has preguntado alguna vez como vencer la eyaculación precoz de una vez por todas, siguiendo el enfoque de tres aspectos que son bien importantes para eliminar este mal habito al hacer el acto sexual:

1 - En primer lugar, debes aprender a cómo revertir el daño que se ha causado a tu sistema debido a la masturbación sexual en el camino equivocado. Aprende cómo alimentar a tu cuerpo con el nuevo comando, ven pronto, no hay una respuesta deseada. También podrás aprender a masturbarte de la manera correcta para no dañar su sistema sexual, la respuesta del pene.

2 - En el segundo paso, debes aprender a realizar un seguimiento de tu excitación intencional que te control sobre la eyaculación involuntaria. Yo diría que el cerebro es el órgano sexual más grande del cuerpo. Es el cerebro que desencadena la respuesta sexual. Es necesario aprender a dominarlo. Mi técnicas de gran alcance "a prueba de fallos" te ayudará a tomar el asunto en tus propias manos. Por lo tanto, el comienzo de la respuesta eyaculatoria se convierte en un totalmente opcional. Va a elegir el momento de eyacular. Ahora, ya no es un eyaculador precoz. Puedes hacer que dure más de una hora.

3 - En esta etapa, aprenderás la manera de fortalecer tu control sobre la eyaculación. Vas a ver cómo "navegar" la próxima eyaculación sin eyacular y sentir placer intenso durante mucho tiempo. Necesitas aprender cómo volver a la etapa de "punto de no retorno" de la excitación sexual. Esta práctica te enseña a convertirse en un maestro - Un maestro de la eyaculación. aprenderás cómo tener sexo durante horas, muchas experimentan orgasmos sin eyacular.
Si te interesa realmente aprende todo esto visita entonces este lugar haciendo click aquí!

7 de julio de 2013

Opera of School Art



El jueves 4 de julio 2013, el Alcalde y los Concejales de la ciudad de Differdange en colaboración de la Comisión de la Cultura inauguraron "Opera Of School Art"; una exposición colectiva con motivo de los 20 años de la Ecole d'Art Contemporain en el Espace H2O Oberkorn en la ciudad de Differdange (Luxemburgo).
Esta exposición colectiva reúne más de 100 diferentes trabajos artísticos de los alumnos/artistas y una muestra de pinturas realizadas por los niños del atelier de la escuela Ecole d'Art Contemporain, la cual es  dirigida por Jean Marc Tosello con sede en la ciudad de Luxemburgo.

Los artistas participantes en esta gran muestra colectiva son:
Pintura-Diseño: Alessio Ginsburg, Alexandra Filipa Ramos Costa, Andrea Scagnetti, Anita Schneider, Bashkim Hazizaj, Brigitte Hoffman, Brigitte Speisser, Bruno Speiser, Carine Coursez, Caroline Zimmer, Christine Lejeune, Christine Hoffmann-Marc, Clara De Abreu, Cristina Friezas, Eileen Olimb, Eliane Gutierrez, Eva Fayaud-Gounot, Gzim Behrami, Guy Muhlen, Jean Chardi, Jeremy Pendle, Joël Lavigne, Marie France Grosber, Michèle Lallemand, Natasha Daix, Nina Andersson, Pascale, De Gaulmyn, Patricia Péribanez, Pieter-Jan De Vries, Romy Davezac-Zangerle, Sonia Dumitrescu, Vincent Liegeois, Wendelin Recktenwald.
Fotografía: Marc Wenda
Instalaciones: Lou, Kaat Joseph, Catherine Winandy.
Real Global Art: Miriam R. Krüger.
Escultura: Eliette Gleis, Marie France Grosber, Martine Pierrat.

La exposición estará abierta al público desde el 4 de julio al 1 de setiembre 2013. Si desea saber más sobre los cursos y las formaciones en la Ecole d'Art Contemporain puede visitar la página web de la escuela  http://www.ecoledartcontemporain.lu/EAC/index.html

4 de julio de 2013

Presentación de la Revista Espartako



Presentación de la Revista Espartako N· 7 y lectura de poesía y narrativa
Participan Alex Castillo, Jorge Torres y Juan Carlos Guerrero
Presentación y comentarios de César Chambergo Rojas.

Espartako   N· 7,  reune en esta oportunidad diversos trabajos literarios de Alex Castillo, Ignacio Pagès Larruy, Jorge Torres, Juan Carlos Guerrero, Juan Felipe Galindo Márquez, Luis Boceli, Miriam R.
Krüger, Poeta Maldito, Walter Toscano.

Fecha:      viernes 5 de julio del 2013
Hora:        9 .00
Lugar:       bard Maced
Dirección:  Jr.  Sepúlveda 327 (a media cuadra de la plaza de armas)
                San Vicente de Cañete.