30 de julio de 2013

Consejos para vencer la celulitis

la celulitis
La celulitis es un trastorno estético que afecta a un gran número de mujeres, siga los siguientes consejos para aprender a vencer la celulitis:
 
- En el baño de echar agua fría seguido de agua caliente en las zonas de celulitis para permitir el movimiento, alternando agua fría y caliente durante algún tiempo;
- Usa una esponja gruesa con jabón y masajear la zona con movimientos circulares durante 5 minutos;
 -Haz una exfoliación semanal y mejora la apariencia de la piel;
 -Usa una crema anti celulitis después del baño, de preferencia con centella asiática;
 -Ten una alimentación saludable y haz ejercicio con regularidad.

Después de estos tus piernas y nalgas van a mejorar y vas a superar la celulitis, así como la reducción de la inflamación en los nódulos de grasa, la estimulación de la circulación también mejora la circulación linfática, lo que ayuda a mejorar la apariencia de la celulitis.

Para ayudar a combatir y reducir la celulitis y la grasa localizada, adopta mejores hábitos alimenticios:
 
-Evita los alimentos fritos y grasos
-Evita comer alimentos que contengan azúcar refinada. Si vas a comer un dulce, da preferencia a las barras de cereales;
-Come mucha fibra, ya que ayudan a reducir la absorción de grasa;
-Evita poner demasiada sal en la comida. La sal hace que el cuerpo retenga líquidos, lo que resulta en un aspecto "hinchado";
-Toma mucha agua durante todo el día;
-Evita las bebidas alcohólicas y las bebidas que proporcionan sólo calorías y ningún nutriente.

1 comentario:

  1. Hola, les comparto que encontré este sitio con muchas recetas y consejos sobre nutrición equilibrada, porque mi hermana es bien alérgica a los tratamientos de origen inorgánicos, actualmente está probando un programa natural efectivo, se ven los cambios, su piel está más uniforme en la textura, ese método es muy integral, combina muchos elementos importantes para lograr combatir las celulitis y por eso se los recomiendo, http://bit.ly/1kqn86L
    Se los dejo como una ayuda.

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